No ja podobnie, mimo że gościa lubię i to bardzo. Sprawa jest prosta - jak idzie po jego myśli, to jest wybitny, jak coś pójdzie nie tak to sypie się jak domek z kart. Chyba nie było walki w UFC, która temu zaprzecza - może z Rothwellem, gdzie po prostu stał się zbyt pewny siebie imo. Czy miał jakąkolwiek walkę gdzie przezwyciężył trudności? W UFC [...]
Przynajmniej mam świadomość własnych przywar :D Maria, fajnie że się podoba. Ja teraz tęskniłam właśnie za taką klasyką. Wypisałam sobie wszystkie ćwiczenia na jakie mam ochotę i tak układałam plan :P Jakby wyszło bardzo krótko to coś zawsze mogę dołożyć, ale myślę że wbrew pozorom spokojnie godzinka pójdzie. A zależy mi na tym, żeby trening był [...]
Rano się obudziłem i coś grubo nie tak. Nic mnie nie boli. Ani plecy, ani kolano, ani bark. DOMsów tez brak. Pierwsza myśl -umarłem. Spojrzenie na zegarek- 11.20- spałem ponad 12h. Rewelka. Skoro nic nie boli to musi być ogień. Porwałem dzieciaki ze sobą i do Calypso: Rozgrzewka : prony Pajace/bieg w miejscu/ sumo z kettlem(10), swingi (10)/ [...]
Viki- Bo ta „świniomasa” wydaje mi się najszybszym sposobem na zbudowanie mięcha. A czasu mam mało bo w sezonie letnim chce skupić się na innych aktywnościach. A te 8-10 kg nawet jeżeli będzie to głównie fat- To takie „easy come, easy go”. Ja szybko tyje ale i szybko gubię. Po wszystkim - może mimo wszystko troche mięcha zostanie. Po co mi [...]
Witam wszystkich, na samym wstępie chciałbym prosić o wyrozumiałość - jest to mój pierwszy post na forum :) Przechodząc jednak do tematu, tak jak większość z was borykam się z problemem ginekomastii od ponad 6 lat. Jest strasznie widoczna, przeszkadza mi ona niezmiernie i naprawdę nie wiem czemu zabieram się za to dopier teraz. Czytając niektóre [...]
Tetlop miałeś zabieg we wrześniu więc coś jest tam nie tak,zaraz po zabiegu może zbierać się krew i wydzielina ale to max powiedziałbym 3 razy którą też nie powinno się usuwać bo ma się sama rozejść ale jeśli nie odessiesz jej to rana będzię się pomału goić,ja dalem oddessać właśnie 3 razy i jest ok.Wykluczył bym też wariowanie organizmu bo różnie [...]
Ja swoje plastry po dwóch tygodniach zdjąłem. Klata i tak jest spuchnięta, mogą być też siniaki. Po 2 tyg to mam u nich ściągnięcie szwow. Ale pytam czy można pomiędzy tymi 2tyg zmienić sobie opatrunek? Jeżeli coś nie komfortowego czujesz to możesz looknąć coś się pod plastrami dzieje. A tak by ruszyć to bym nie robił. Lekarz napewno dobrze cię [...]
witam, mam do Was pytanko odnośnie rękawic MASTERS RBT-THAI 2 które niedawno zakupiłem. Sprawa jest taka że po niedługim czasie treningu drętwieją końcówki palców...czy mieliście kiedyś coś takiego ? Wcześniej używałem innych bardzo budżetowych rękawic i nie było czegoś takiego. Czy coś jest nie tak z rękawicami ?
Witam. Pora zmienić rękawice. Do tej pory miałem Twinsy 10 oz. Niestety przetarły się. Mam taki problem że mam dosyć długie palce i rękawice trochę się rozciągnęły w miejscu zakończenia od zaciskania pięści ( tam gdzie się kończą palce ). Możliwe że to od tego że ćwiczę bez owijek i głębiej wchodzi ręka w rękawicę. Czy zmiana rękawic z 10 na 12 [...]
Mam taki problem. Jechałem tym planem, dziś miałem 9 tydzień: PIĄTEK WL 50/6 60/3 70/3 80/3 90/2 100/2 105/1 110/1 112,5/1,1,1,1,1,1 Doszedłem do pierwszej 1-ki z najcięższej, ostatniej 112,5. I tu załamka mięśni: za cholerę nie chciało pójść. Już przy serii 80% czułem, że coś jest nie tak, jakoś ciężko idzie... Zdaje się, że to przetrenowanie, [...]
Przede wszystkim walka z FLoydem to daleka przyszłość. Ok, Floyd mówi że niedługo, ale w wywiadzie z seniorem Floyd sr mówi "Myślę, że niedługo, przyszły rok czy coś"%-) Więc w świecie bokserskim to faktycznie jest niedługo, ale w mma to 100 lat%-) Do tego czasu wszystko będzie się totalnie zmieniać - na pewno obie strony pozostaną zainteresowana [...]
[...] coś mi pękło to odrazu morda i rodzice przylecieli. Nie mogę zgiąć nogi ;\ ból był niewyobrażalny jeśli tak to mogę określić. czułem jak bym miał gwóźdź pod rzepką bo cos tak wlasnie blokowalo nogę. Założylem opaskę uciskową na nogę i pojechałem do szpitala. w szpitalu zrobiono mi prześwietlenie ktore niczego nie wykazało. Lekarze chyba [...]
Jogger - serdecznie dziekuje za informacje, tak czulam ze cos jest nie tak. Wczoraj cwiczylam rano ale wieczorem znow rozbola mnie glowa.. Nigdy dotad glowa mnei nei bolala, wiec na razie przerwe jazde na rowerze.. zaczne jezdzic jak wprowadze jakis dodatkowy posilek. Mia_mia - Nie wiem czy jest sens zaczynac teraz te diete... skoro sobie [...]
nawet na pewno; i tak zwiekszyłęm zakres ruchu ale trudno ego do kieszeni i technika ;-) Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-02-09 17:35:07 Spokojnie możesz go jeszcze wydłużyć przy czym pamiętaj, żeby ramię było pionowo do ziemi przez całe ćwiczenie i przyjmij pozycję techniczną do tego uginania. a co jest źle w mojej pozycji dokładnie? W każdym [...]
Okej, już wiem. Proszę Moderatora o usunięcie powyższych postów. Zacznę od początku. Ja również borykam się, z problem męskich piersi. Zacząłem chodzić na siłownie, waga poszła w dół, efekt nawet odczuwalny, ale jednak piersi zostały. Nie zmniejszyły się, lecz doszło do tego uczucie, że są jakby większe.. Pewnie złudzenie, ale trochę mnie to [...]
24-go mialem zabieg i byl to piatek, dzisiaj jest wtorek i chcialem zapytac czy moglbym normalnie juz jezdzic samochodem lub wychodzic ze znajomymi. Aaa i jak to jest, mozna juz normalne ruchy rekoma wykonywac? Staram sie jak namniej podnosic rece itp. Ja jeździłem na drugi dzień. Wychodzić sobie możesz :P to tylko zabieg na klacie, a nie operacja [...]
Witam. Po latach w końcu zdecydowałem się na usunięcie ginekomastii. Długo siedziałem na tym forum i zdecydowałem się na dr Rylskiego, tak polecanego na tym forum. Zabieg miałem wykonany końcem ub. roku. Zabieg trwał 3h. Nie wiem jakie znieczulenie daje, ale każde cięcie, czy szarpanie czułem. Coś nie bardzo sobie mógł ze mną poradzić, bo co jakiś [...]
Zgadza się, tylko spójrz na sylwetkę kxz. Nie jest jakoś mocno zatłuszczony, po prostu ma tendencję do odkładania fatu na klatce piersiowej. Kxz, Kiedy masz zabieg? Redukuję się od przeszło roku. Waga spadła z 84 do 78. Spada wszystko - kark, ramiona, talia, udo - ale klatka nic - dosłownie zero. W przypadku gdy jest się równomiernie [...]
Po nogach nic nie widać żeby coś było nie tak ,także to na duży plus ,chcąc naprawić klate żeby nie spieprzyć sobie innej części ciała ,także to spoko .Zobaczymy za jakiś czas jaki efekt będzie ale dobrze że przetarłeś szlaki i pokazałeś że jest możliwość poprawy tego ,chodz już nigdy nie będzie idealnie niestety ,jak coś raz zostało spieprzone to [...]
[...] wykonczony.Owszem bardziej o wiele sie zmeczylem niz po zwyklym wolnym bieganiu przez godzine,ale na wymioty mi sie nie zbieralo.Posiadam pulsometr target ,ale chyba jest cos z nim nie tak bo pokazuje mi pols podczas truchtu ponad 200 :O wiec chyba moge go wyrzucic do kosza(kupiony kilka dni temuza okolo 75zł firma to target).Zmierzylem puls [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
